Možná se každé ráno snažíte „začít znovu“, ale večer zjistíte, že jste sklouzli do stejných kolejí jako včera. Většina lidí čeká na osvícení nebo zázračný zlom, který změní jejich život, ale pravda je mnohem prostší a mrazivější zároveň. Váš život…
Ležíte v posteli, kolem je ticho, ale ve vaší hlavě probíhá intelektuální bitva. Znovu a znovu si přehráváte ten nepříjemný rozhovor s kolegou nebo šéfem a vymýšlíte „lepší“ argumenty, které jste měli použít. Tento mentální kolotoč není jen zlozvyk, ale…
Pamatuji si, jak jsem se loni na Velikonoce dívala na tu nekonečnou hromadu hnědých vajec obarvených v cibulových slupkách. Byla to tradice, byla to nuda a děti to už ani nebavilo. Pak mi ale máma poradila jednu věc, která mi…
Většina z nás automaticky sahá po kurkumě, když chce mít velikonoční vajíčka krásně žlutá. Jenže výsledek bývá často rozpačitý: obarvená linka v kuchyni, žluté prsty, které nejdou umýt, a barva, která na skořápce nedrží. Letos jsem se rozhodla pro experiment,…
Priznejme si to, cesta do fitka v odpolední špičce přes celou Prahu nebo Brno je často náročnější než trénink samotný. Čekání na volnou lavičku a vydýchaný vzduch motivaci zrovna nepřidají. Vlastní tréninkový kout není luxus, ale strategické rozhodnutí, které vám…
Můj zamiokulkas vypadal celé tři roky stejně. Čtyři unavené stonky, které se nikam nehýbaly – ani nerostly, ani neumíraly. Prostě tam stál jako umělý. Myslela jsem si, že tato rostlina je prostě takto líná, dokud jsem nenahlédla do obýváku sousedky…
Možná to znáte taky. Stačí jeden nepříjemný e-mail od šéfa a v žaludku se vám okamžitě usadí těžký kámen. Tradiční čínská medicína (TČM) už tisíce let tvrdí to, co západní věda začíná potvrzovat až v posledních letech skrze moderní studie:…
Znáte ten nekonečný koloběh: vydrhnete spáry v koupelně bělidlem, všechno svítí novotou, ale za dva týdny jsou černé tečky zpět. Většina z nás v Česku automaticky sahá po agresivním chloru, ale málokdo tuší, že si tím paradoxně zaděláváme na větší…
Ranní vstávání pro mě bylo za trest. Každý krok doprovázelo nepříjemné loupání v kolenou a ztuhlost, která povolila až po hodině rozhýbávání. Vyzkoušel jsem snad všechny gely z lékárny, ale úleva byla vždycky jen chvilková a peněženka čím dál tenčí.…
Stalo se to asi každému: probudíte se uprostřed noci a ruka vás neposlouchá. Je těžká, cizí a nepříjemně v ní brní. Většinou nad tím mávneme rukou s tím, že jsme si ji prostě jen přeleželi, ale pokud se to opakuje…
