Proč 8 hodin spánku nestačí: Dělal jsem chybu, kterou u nás opakuje skoro každý

Zvonění budíku pro mě bylo jako trest. Přestože jsem v posteli strávil poctivých osm hodin, ráno jsem se cítil, jako by mě přejel parní válec. Káva byla jedinou nadějí, jak přežít dopoledne, a víkendové dospávání situaci jen zhoršovalo. Měl jsem…









