Ten ranní pocit těžkosti, který obvykle připisujete únavě nebo špatnému polštáři, může být ve skutečnosti tiché volání o pomoc. Většina z nás začíná den silnou kávou, ale vaše tělo po noci strávené „na suchu“ potřebuje něco úplně jiného. Vaše ledviny…

Pokaždé, když jsem navštívila svou babičku, naskytl se mi stejný pohled: seděla v křesle s nohama obalenýma hliníkovou fólií. Přiznám se, že jsem to považovala za staromódní pověru, které nemůže věřit nikdo rozumný. Pak mi ale babička klidným hlasem řekla:…

Plánujete ušetřit tisíce korun tím, že vyrazíte k moři nebo do evropských metropolí až v říjnu nebo listopadu? Logika dává smysl: levnější letenky, poloprázdné hotely a žádné fronty. Jenže právě v tomto „klidu“ se skrývá neviditelný problém, který vám může…

Koupila jsem si balení sušených semen, nastudovala účinky na regeneraci jater a začala poctivě pít jeden šálek každé ráno. Věřila jsem, že dělám pro své tělo maximum, jenže po měsících se nedostavil žádný výsledek. Cítila jsem se stejně unavená a…

Ranní bitvy o každé sousto zná snad každý rodič. Ovesné vločky zůstávají v misce, lupínky už se přejedly a vy máte přesně deset minut, než musíte vyrazit do práce nebo do školy. Prázdný žaludek u dítěte ale znamená únavu a…

Když mi minule přišlo vyúčtování za elektřinu v mém pražském bytě, polil mě pot. Ceny energií v Česku sice kolísají, ale rozhodně nejsou nízké, a moje vášeň pro pečení nedělních pečení se na faktuře podepsala víc, než jsem čekala. Začala…

Většina z nás dělá snídani automaticky: rozpálit pánev, klepnout vejce, osolit a hotovo. Možná jste si ale v dobrém bistru v centru Prahy všimli, že jejich „vola“ chutnají úplně jinak – jsou lehčí, výraznější a prostě návyková. Tajemství přitom není…

S klesajícími teplotami a suchým vzduchem v českých bytech přichází nenápadný nepřítel: neustálý pocit únavy a „těžkých nohou“. Možná to přisuzujete věku nebo stresu v práci, ale příčina může být mnohem prostší. Vaše sliznice jsou vysušené a tělo bojuje s…

Každou noc to bylo stejné. Lehnu si a po hodině mě probudí pálivá bolest na hrudi. Kyselina stoupá vzhůru, dráždí hrdlo a nedovolí mi usnout. Pokud i vy znáte ten nepříjemný pocit v krku po každém vydatnějším jídle, měli byste…

Koupíte si v supermarketu lákavě vypadající směs bylinek, ale doma zjistíte, že voní spíše jako starý karton než jako čerstvé koření? Nežijete v tom sami. Většina regálů v českých obchodech nabízí produkty, které tam stojí měsíce, a jejich skutečné aroma…