Možná to znáte: vyčistíte si zuby, použijete nit, a přesto máte pocit, že váš dech není úplně v kondici, nebo vás trápí citlivé dásně. Mnoho z nás tento problém řeší drahými ústními vodami plnými chemie, které pálí v ústech. Přitom řešení, které mě naučil můj děda, leží v každé české kuchyni mezi kořením na svařené víno.
Když jsem poprvé začal po obědě žvýkat jeden kousek sušeného hřebíčku, lidé v mém okolí se na mě dívali trochu zvláštně. Ale po měsíci se moje dásně, žaludek i svěží dech postaraly o to, že už na tento zvyk nedám dopustit. Tady je důvod, proč tato malá „palička“ funguje lépe než většina věcí z lékárny.
Tajemství jménem eugenol
Hřebíček není jen aromatické koření. Obsahuje totiž eugenol – silnou aktivní látku, která v těle funguje jako malý zázrak. V mé praxi se potvrdilo, že působí hned ve třech oblastech najednou:
- Přírodní antiseptikum: Likviduje bakterie v ústech, které způsobují zápach a záněty dásní.
- Jemné anestetikum: Naši předkové ho používali při bolestech zubů, protože dokáže přirozeně znecitlivět tkáň.
- Podpora trávení: Pomáhá zklidnit žaludek a snižuje pocit těžkosti po typickém českém obědě, jako je svíčková nebo vepřo-knedlo-zelo.
Jak to dělám já (a jak byste měli i vy)
Není na tom nic složitého, ale existuje pár nuancí, které rozhodují o výsledku. Stačí vzít jeden celý hřebíček, který běžně používáte při vaření, a vložit ho do úst.
Důležité je žvýkat pomalu. Nespěchejte. Nechte eugenol, aby se postupně uvolňoval a působil na sliznice. Zpočátku ucítíte mírně pálivou, svíravou chuť, která ale po chvíli přejde v pocit maximální čistoty a svěžesti. Já ho žvýkám zhruba 5 až 10 minut a pak ho buď spolknu, nebo vyplivnu – obojí je v pořádku.
Co můžete očekávat po 30 dnech?
Změny nepřijdou přes noc, ale jsou trvalé. Všiml jsem si zajímavé časové osy:
1. týden: Všimnete si, že ranní dech je mnohem snesitelnější a pocit „povlaku“ na zubech mizí.
2. týden: Pokud vám dásně při čištění krvácely, pravděpodobně přestanou. Sliznice se zpevní.
4. týden: Celkové trávení se stabilizuje. Zapomenete na nepříjemné nadýmání po jídle a budete se cítit lehčí.
Na co si dát pozor?
I u přírodních zázraků platí, že méně je někdy více. Jeden až dva kousky denně bohatě stačí. Příliš velké množství by mohlo podráždit sliznici úst. Mimochodem, pokud vás čeká jakýkoliv chirurgický zákrok nebo návštěva zubaře s trháním zubu, raději hřebíček na dva týdny vysaďte, protože může mírně ovlivňovat srážlivost krve.
Můj děda žvýkal hřebíček skoro 60 let a do svých 92 let měl téměř všechny vlastní zuby. Vždycky říkal, že příroda nám dala všechno, co potřebujeme, jen jsme na to v té moderní rychlosti zapomněli.
Zkusíte tuhle pětiminutovou kúru po příštím obědě i vy, nebo raději zůstanete u klasických žvýkaček?
